小时间，最脑怒的季节即是天干气躁的日子，因为朔方湿度小，每到夏日粗略秋季，天气王人过头干燥，干燥带来的不安静，体会过王人知说念有多痛苦，但这不是最难隐忍的，最难隐忍的是，每到这个时间，我就会频繁纳闷其妙地流鼻血，并且每次鼻血一流起来，王人是血流不啻的惨状…

就因为这个极度，过去我老妈还挑升带我去看过大夫，然而我牢记大夫又是切脉、又是问诊，到底也没说出个究竟来，临了还安危我老妈说：唯一孩子不以为痛苦就没事儿的，可能芳华发育期，血气过旺…于是嘛，就这样不澄澈之了，好在我的身子骨硬，加上心大，天然每次流鼻血王人感天动地，貌似一直也没啥大影响，哈哈。

其后上学、责任，我离开家乡，越走越南了，空气越来越湿润，这个流鼻血的极度自联系词然就好了，当今也着实不会再流鼻血了。其实，我其后了解到，导致流鼻血的最主要原因即是空气干燥、喝水少。是以这里也领导各人，天气热的时间，应该尽量多遴荐凉血、滋阴、清热的食品，这样智力有用幸免由于干燥、血热而引起的流鼻血。

小孩子一朝有个小灾微恙的，作念家长的细目会蹙悚上火，若是哪家的小一又友粗略大一又友也像我小时间相同，动辄就爱流鼻血，那不妨试试今天这说念菜吧。

莲藕性寒，味甘，具有清热消暑，止血消瘀，通利小便的功效，是祛暑润燥的最好食材。莲藕中含有大批的丹宁酸，具有减轻血管和止血的作用，关于瘀血、吐血、尿血、便血王人有较好的援助诊治作用，更具有活血、止血而不破血的非凡功效。

脚下恰恰秋季，不错把莲藕看成家中祛暑的主打食材，应时选择鲜活的莲藕来作念菜，多煲点藕汤，多炒点小菜，多榨点藕汁…除了有助活血化瘀以外，还能利尿，最最主要的是，多吃莲藕，说不定不错解脱流鼻血的困扰哦～

在我心目中，莲藕是清白的代表，拿起莲藕，就思起孟浩然的妙句“荷风送香气，竹露滴清响”，多淡雅的境界啊，吃下去，东说念主王人变得好意思丽起来…单是一盘莲藕，看上去素气了一些，给它搭配少量小米辣，不仅惹味，热诚顿时承诺起来，不光养身，也养眼哦～

材料：

主料： 藕300g

配料： 泡椒2个，小米辣2个，生抽1勺，米醋1勺

准备：

藕洗净去皮、切丁，泡椒和小米辣切碎

作念法：

1. 起锅倒油烧热，放入泡椒和小米辣爆香；

2. 放入藕丁，翻炒2分钟；

3. 倒入生抽，翻炒均匀；

4. 再倒入米醋；

5、连接翻炒一分钟控制；

6、酸酸辣辣，超等开胃。

心得共享：

1. 若是给小一又友吃粗略不爱吃辣，不错毋庸泡椒和小米辣，改用不辣的灯笼椒；

2. 若是可爱藕坦荡的口感可减少翻炒时间；

3、秋季多吃点藕MK体育(中国)官方网站，不错润秋燥。